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밥 먹고 바로 뛰면 '옆구리 통증' 왜? 식사한 뒤 소화가 안 된 상태에서 운동하거나 달리면 옆구리가 아픈거... 저만 그런가요? 학창시절, 5교시에 체육시간이 걸리면달릴때 어김없이 옆구리 통증이 몰려 왔는데요. 통증을 참다가 결국 운동을 관두고 싶다는 생각이 들 정도였는데요. 운동 중 옆구리는 왜 아픈 걸까요? 이유는 다양하다고 합니다. 호흡량이 많아져서 횡격막에 경련이 일어나기 때문. 또 밥을 먹은 뒤 세 시간 이내에 운동을 하면 위가 팽창해 횡격막에 자극이 가고, 이로 인해 통증이 느껴지기도 합니다. 평소 자세가 나쁘거나 운동 중 탈수가 있을 때도 옆구리가 아프다고 하네요. TV를 보기 위해 허리를 비튼 채로 30분 이상 밥을 먹거나 회의 중 몸을 비튼 자세를 오래 유지하는 등 여러 이유로 옆구리 근육이 긴장할 수 있는데요. 이 같은 자세.. 2024. 2. 10.
레몬물 레몬수 제대로 먹는 법 물을 많이 마시는 것이 중요하다고 하는데 음료를 끊고 맹물만 마시는 게 어렵다면, 레몬을 넣어 마시는 건 어떨까요? 레몬에는 비타민C, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해 꾸준히 마시면 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다고 해요. 요즘 다이어트하는 분들 이렇게 레몬을 넣은 레몬수를 마시고 효과 본 경우가 많은데요. 다이어트가 아니어도 레몬수는 우리 몸에 좋은 효과를 준다고 하네요. 잘못 마시면 안 좋다고도 하는데요. 레몬수 제대로 마시는 법 알아보고 갈게요! 레몬수의 효과 1. 피붓결 개선 레몬수는 피붓결을 좋게 만드는데요. 레몬 한 개에 약 18.6mg의 비타민C가 들어있기 때문이죠. 레몬에 함유된 비타민C는 노화, 피부 주름, 피부 건조와 손상을 줄이는 기능을 해요. 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력도 높여 줍.. 2024. 2. 7.
아직도 헷갈리는 우회전 통행, 400명 중 1명만 제대로 알아 우회전 교통사고 방지를 위해 우회전 시 일시정지 의무를 명확히 하도록 2022년 도로교통법이 강화됐지만 의무 사항을 제대로 알고 있는 운전자는 1%도 되지 않는다는 조사 결과가 나와서 충격을 주고 있습니다!! 경기연구원은 지난해 12월 수도권 시민 600명(운전자 400명·보행자 200명)을 대상으로 우회전 통행 방법 관련 인식조사를 토대로 이런 내용이 담긴 보고서를 발간했다고 6일 밝혔다고 해요. 2022년 도로교통법 개정과 지난해 새 도로교통법 시행규칙 시행에 따라 차량 운전자는 교차로에서 우회전할 때 일시정지 의무를 지켜야 합니다. 보고서에 따르면 운전자 75.3%는 우회전 일시정지 중 뒤 차량으로부터 보복성 행동(경적이나 전조등 위협)을 받은 것으로 나타났다고 하네요... 운전자 78.3%는 일시.. 2024. 2. 6.
손가락 길이 ‘사이코패스’ 테스트 그거 아세요? 손가락 길이로 사이코패스 성향을 알 수 있다는 흥미로운 연구결과가 나왔다고 하네요. 검지가 약지 보다 짧으면 사이코패스 성향을 가질 가능성이 높다는 결과인데요. 이미 들어보신 적 있을 겁니다. 뉴욕 포스트는 캐나다 연구팀이 검지가 약지보다 짧으면 사이코패스 성향을 가질 가능성이 높다는 사실을 발견했다고 최근 보도했다네요. 손가락 길이는 태아가 자궁에서 노출되는 테스토스테론과 에스트로겐의 양에 영향을 받아 결정된다고 합니다. 2D:4D 비율은 검지와 약지 길이의 비율을 뜻하는데, 테스토스테론이 많으면 2D:4D 비율이 낮아지고, 이는 검지에 비해 약지가 긴 것을 의미한다고 해요. 반대로 테스토스테론이 적으면 2D:4D 비율이 높아지고, 검지에 비해 약지가 짧아집니다. 연구팀은 암페타민 사용 .. 2024. 2. 5.
세뱃돈 얼마가 적당할까 세뱃돈 문화에 대한 인식 변화가 두드러지고 있는 것으로 나타났다. 30일 SK커뮤니케이션즈의 시사 폴(Poll) 서비스 ‘네이트Q’가 성인남녀 3892명을 대상으로 ‘세뱃돈은 얼마가 적정할지’를 묻는 설문조사를 실시한 결과, 응답자 중 42%(1668명)가 ‘서로 부담인 만큼 안 주고 안 받는 것’을 선호한다고 답했다. 또 전체 응답자 중 42%(1653명)는 ‘5만원’이 적절하다고 답했다. ‘10만원이 적절’하다는 응답은 10%, ‘치솟는 물가를 감안하면 10만원 이상은 해야 된다’는 의견은 2%로 나타났다. 올해는 ‘세뱃돈 안 주고 안 받기’에 대한 응답이 42%를 기록하며 큰 폭으로 상승해 눈길을 끌었다. 지난 2023년 설 명절을 앞두고 진행한 설문조사에서는 29%의 응답자가 ‘세뱃돈 안 주고 안.. 2024. 2. 1.
필요한 뉴스 찾아주는 AI 나왔다 대화형 뉴스서비스 ‘빅카인즈 AI’ 오픈 매일경제신문을 비롯한 국내 주요 언론사 54개의 데이터를 기반으로 대화하듯 뉴스를 찾고 이용할 수 있는 대화형 인공지능(AI) 서비스가 나왔다. 한국언론진흥재단(이사장 김효재)은 ‘빅카인즈 AI’ 서비스를 1일부터 시작했다. ‘빅카인즈 AI’는 뉴스빅데이터 분석시스템 ‘빅카인즈’에 생성형 인공지능 기술을 결합한 서비스다. 챗GPT 3.5를 기반으로 뉴스빅데이터를 활용하여 이용자의 질문에 답변하고, 답변의 근거가 되는 뉴스를 보여준다. ‘빅카인즈 AI’는 답변 생성에 신뢰도 높은 데이터인 뉴스를 활용함으로써 기존 생성형 AI 서비스의 문제점으로 지적되는 환각현상을 보완했다. 또 최신 뉴스를 활용하여 시의성 높은 답변을 생성하고, 뉴스에 언급된 정보를 활용하여 구체적.. 2024. 2. 1.
전세사기 피해자 법률상담부터 '원스톱' 지원 지원센터에서 원스톱 서비스 개시…보증금반환청구소송 등 법적조치도 소급 지원국토교통부는 전세사기 피해 법률상담부터 지원대책 신청까지 전세피해지원센터에서 한 번에 가능한 '원스톱' 서비스를 2월1일부터 개시한다고 31일 밝혔다. 이와 함께 소송비용 지원과 경·공매 대행 등 법적조치 지원 범위를 확대한다. 그동안 전세사기 피해자로 결정된 후 지원대책 신청을 위해 경·공매 유예, 조세안권 채분 등의 절차를 해당기관에 각각 방문해 접수하는 불편함이 있었다. 이에 국토부는 피해자가 서울·경기·인천·부산·대전 전세피해지원센터 및 경·공매지원센터를 방문해 기초·법률상담을 받은 후 지원 신청서류를 작성하면, 별도 기관 방문 없이도 지원신청이 가능하도록 한다. 센터 방문이 곤란한 경우, 유선 상담을 받고 신청서 등 필요서.. 2024. 1. 31.
"심장 터지는 줄! 눈물이" 스타들, 韓 '8강 진출' 아시안컵 역전드라마에 '감격' 대한민국 축구대표팀이 2023 아시아축구연맹(AFC) 카타르 아시안컵 16강에서 승부차기 혈투 끝에 승리하며 8강 진출에 성공한 가운데 밤을 새워가며 응원한 스타들도 함께 응원하고 승리에 감격했다. 배우 마동석은 31일 "대한민국"이라며 이날 오전 1시(이하 한국시각) 카타르 알라이얀의 에듀케이션 시티 스타디움에서 열린 사우디아라비아와 카타르아시안컵 16강전을 시청하며 대한민국 축구 국가대표를 응원했다. 마동석은 주장 손흥민이 카메라에 잡히자 주먹을 불끈 쥐고 응원하거나, 양손을 모아 간절히 대한민국의 승리를 기원했다. 이어 승부차기에서 대한민국 선수가 골을 넣자 환호하며 박수를 쳤고, 마침내 극적으로 8강 진출을 이뤄내자 TV를 보며 춤을 춰 웃음을 안겼다. 개그맨 박준형은 이날 새벽 "3시 55분. .. 2024. 1. 31.
탈모 막는 꿀팁들 40대 이상의 경우 매일 머리를 감는 것이 오히려 탈모 예방에 좋지 않다는 전문가 조언이 나왔다고 해서 충격을 주고 있다. 권오상 서울대 의대 피부과 교수는 30일 YTN 뉴스라이더 인터뷰에서 탈모와 머리 감는 횟수에 관한 질문에 개인의 두피 상태에 따라 차이가 있다고 조언했다. 권 교수는 “개인의 생활습관이나 두피 피지 분비 등과 관계가 있지만 40대 이상에서는 두피가 상당히 건조해진다”며 “너무 건조한 것은 (탈모에) 좋지 않기 때문에 일주일에 3~4회 정도 머리를 감으면 충분하다”고 설명했다. 머리 감을 때 물 온도에 대해서는 “찬물로 머리를 감게 되면 모낭을 자극하는 효과는 있지만, 피지나 기름기를 제거하는 데는 부족하다”며 “(결론적으로) 미지근한 물 정도로 하는 게 좋다”고 권고했다. 시중에서.. 2024. 1. 31.
홈페이지 마비시킨 신생아특례론 “가계대출 급증” 우려 29일 출시된 신생아특례론 저녁까지 접속지연 이뤄져 은행권 “하루 3000건 예상” 대출증가 영향 우려도 #. 5년 전 아파트를 분양받은 H씨는 최근 둘째를 출산해 넓은 집으로의 이사를 고대하고 있다. 이에 분양 당시 받은 2억5000만원의 대출 잔액을 대환하기 위해 신생아특례대출에 도전했다. H씨는 “더 낮은 금리로 대환하고 남은 돈으로 신용대출을 갚을 예정”이라며 “하지만 홈페이지가 마비돼 1시간 이상 대기해야 했다”고 말했다. “금리 1%대 대출 받자” 우르르…홈페이지 저녁때도 접속 지연 최저 1%대 금리로 주택 구입 자금을 빌려주는 신생아특례주택대출 신청이 첫날부터 폭주했다. 신청자가 한꺼번에 몰리며 주택도시보증공사(HUG)의 신청 사이트가 마비되고, 각 은행에는 반나절만에 수백건씩 신청이 몰렸다.. 2024. 1. 30.
"습격 중학생 부모가 사과" 경찰 발표에 배현진 "사과 없었다" 경찰 "A군 부모가 보좌진에 사과 전달" 배 의원 "의원 및 보좌진에 사과 없어"경찰이 배현진 국민의힘 의원 피습 사건과 관련해 피의자 A군(15)의 부모가 사과했다고 발표한 데 대해 배 의원 측은 "어떠한 사과 의사도 전달받은 바 없다"고 반박했다. 배현진 의원실은 29일 발표문을 내고 "지난 25일 발생한 배 의원 테러 사건 이후 현재까지 배 의원 본인을 비롯한 의원실 보좌진 누구에게도 피의자 측의 사과 의사는 전달된 바 없다"고 밝혔다. 배 의원실은 "경찰 측이 피의자 가족 측과 조우했다고 브리핑한 보좌진은 현장에서 피의자를 붙잡아 경찰에 인계한 배 의원의 수행 비서관"이라며 "해당 비서관은 경찰과 동행해 경찰서로 갔지만, 피의자 측으로부터 사과 의사는 받은 바 없다"고 설명했다. 이어 "지난 26.. 2024. 1. 29.
이병헌 측 "LA 자택에 좀도둑 들어, 피해는 없어" 배우 이병헌이 미국 로스앤젤레스 자택에 도둑이 침입하는 아찔한 일을 겪었다. 29일 이병헌 소속사 BH엔터테인먼트 관계자는 스타뉴스에 "이병헌 배우의 미국 자택에 좀도둑이 든 것이 사실"이라며 "다행히 피해는 없었다"라고 밝혔다. 이날 미국 연예매체 TMZ는 이병헌의 집에 도둑이 들었으며, 도둑들은 유리문을 부수고 집 안으로 들어갔다고 보도했다. 보도에 따르면 강도들은 이병헌의 집안을 뒤지고 있었고, 이병헌의 소속사 직원이 이들을 발견해 경찰에 신고했다. 다행히 이병헌은 집에 없었던 것으로 알려졌다. TMZ는 "도둑이 이 집이 이병헌의 집인 걸 알고 침입한 것으로 보이진 않는다"며 "최근 LA 부촌을 돌며 물건을 훔쳐온 일당의 소행으로 보인다"고 했다. 한편 이병헌은 지난 2013년 배우 이민정과 결혼해.. 2024. 1. 29.
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