반응형 고혈압관리2 고혈압, 당뇨 환자 식습관 관리 고혈압과 당뇨병은 중년층의 건강에 큰 위협을 주는 주요 기저질환입니다. 특히 50~60대는 신체 노화가 빠르게 진행되는 시기이며, 심장병, 뇌졸중, 암 등 다양한 중증 질환의 발병 위험이 높아지는 연령대입니다. 이러한 질병은 고혈압과 당뇨병을 함께 앓고 있을 때 그 위험도가 더욱 높아지기 때문에, 생활 습관의 개선과 철저한 관리가 필수적입니다. 중년층의 건강 위험성 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2023년 한 해 동안 고혈압으로 병원을 찾은 사람은 남성 382만여 명, 여성 365만여 명에 달하며, 이 중 당뇨병을 함께 앓고 있는 사람도 87만여 명에 이릅니다. 이는 고혈압과 당뇨병이 중년층에서 매우 흔하게 동반되는 질환임을 보여줍니다. 이들 질환은 혈관을 손상시키는 출발점이 되며, 관리되지 않을 경.. 2024. 6. 19. 혈압 잴 때 흔히 하는 실수 3가지 고혈압은 중년 이후 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 고혈압은 심혈관 질환, 신장 질환, 뇌졸중 등 다양한 심각한 합병증을 야기할 수 있으며, 때로는 치명적일 수도 있습니다. 의료 전문가들은 종종 고혈압을 '소리 없는 죽음의 악마'라고 지칭하는데, 이는 그만큼 고혈압이 은밀하게 발병하고 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 고혈압을 효과적으로 관리하기 위해서는 첫 번째로 정기적인 혈압 측정이 필요합니다. 그러나 많은 사람들이 혈압을 매일 정확하게 측정하는 것이 쉽지 않다는 것을 알아야 합니다. 일상 생활에서 의외의 실수로 인해 혈압 측정 결과가 실제보다 높게 나올 수 있습니다. 이러한 실수들을 방지하기 위해 알아두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 첫째로, 불규칙한 측정 시간대는.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
