[서평] 무조건 달라진다

과학적인 분석과 기법으로 행동 할 수 밖에 없게 만드는 자기개발서이다.
이 책의 초반부엔 이 책에서 중점적으로 다루는 7가지 심리기법을 소개함과 동시에 주의사항을 알리고 있다. 반드시 선한 목적으로 해야하는 일에만 이 기법을 사용하라는 것이다. 그만큼 강력한 자기암시와 동기부여가 가능하다는 뜻이리라.
그래서 이 책이 더욱 궁금해졌다.

읽다보니 여러가지 포기 사례를 접할 수 있었다.
기존 동기부여 관련 책자나 자기개발서에서 말하는 두리뭉슬한 방법으로는 진짜 원하는걸 이루기 전에 작심삼일 하게 되다는 내용이었는데 그런 사례에 빗대어 이 책의 7가지 기법을 통해 반드시 이룰 수 밖에 없는 이유를 말해준다.
몇가지를 소개해 보자면 첫번째 방법으로 제시된 행동 사다리 만들기는 사다리를 타듯이 작은 것을 차근히 해 나가는 것이다. 사람들은 목표를 정할때 듣기만 해도 버거울 정도로 거창하거나 원대하게 정하고는 먼산 바라보듯 바라보기만 한다. 첫 파트 행동의 사다리 만들기에서는 사소하고 작은 일의 중요성에 대해 말한다.
기준점을 바꿔가며 목표에 가까이 다가가는 것. 구체적인 단기계획을 짜는 것의 중요성을 배울 수 있는 파트이다.
커뮤니티의 중요성에 대해서도 말해주는데 로버트 다우니 주니어의 예를 들어놨다. 그는 마약과 폭음을 즐기는 커뮤니티에 속해 있을때 범죄와 중독에서 벗어날 수 없었지만 스스로 의지로 알콜중독에서 벗어나기 위한 커뮤니티에 가입한 후 사회적 자석의 힘으로 마약과 알콜 중독에서 벗어날 수 있었다고 한다. 커뮤니티는 그 목적에 따라 독이 될 수도 있지만 좋은 일로 이용하면 큰 도움을 받을 수 있는 것이다.

이처럼 단순히 혼자 마인드콘트롤만으로 이루기 힘든 것을 할 수 밖에 없는 환경을 조성하는 법에 대해서 잘 다룬 책이다.
마지막 파트를 통해 우린 어떤 사례로 이 방법을 이용해 성공할 수 있는지 더 자세히 알아볼 수 있다.
부록으로 이 방법으로 큰 성과를 이룰 수 있는 적용 사례를 알아보고 자신이 속해 있다면 이 방법을 통해 원하는 바를 이룰 수 있을 것이다.

 

 

 

 

출판사로부터 책을 제공받아 읽고 작성한 서평입니다.