반응형 운동시옆구리통증1 밥 먹고 바로 뛰면 '옆구리 통증' 왜? 식사한 뒤 소화가 안 된 상태에서 운동하거나 달리면 옆구리가 아픈거... 저만 그런가요? 학창시절, 5교시에 체육시간이 걸리면달릴때 어김없이 옆구리 통증이 몰려 왔는데요. 통증을 참다가 결국 운동을 관두고 싶다는 생각이 들 정도였는데요. 운동 중 옆구리는 왜 아픈 걸까요? 이유는 다양하다고 합니다. 호흡량이 많아져서 횡격막에 경련이 일어나기 때문. 또 밥을 먹은 뒤 세 시간 이내에 운동을 하면 위가 팽창해 횡격막에 자극이 가고, 이로 인해 통증이 느껴지기도 합니다. 평소 자세가 나쁘거나 운동 중 탈수가 있을 때도 옆구리가 아프다고 하네요. TV를 보기 위해 허리를 비튼 채로 30분 이상 밥을 먹거나 회의 중 몸을 비튼 자세를 오래 유지하는 등 여러 이유로 옆구리 근육이 긴장할 수 있는데요. 이 같은 자세.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
