반응형 살빠지는음식1 먹을수록 살 빠지는 음식 및 조리법 Best8 신체가 기능을 유지하고 활동하는데 필요한 양보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 과잉 에너지가 지방으로 축적돼 체중 증가를 초래합니다!!이와 반대로 우리 몸이 연소하는 에너지보다 더 적은 칼로리를 섭취하면 저장된 지방이 에너지로 쓰여 체중 감소로 이어집니다. 영국 데일리메일의 전문가들은 평소 섭취 식단을 조금 바꾸는 것만으로 쉽게 칼로리를 줄일 수 있다고 밝혔습니다. 음료는 허브차로음식과 함께 탄산음료를 곁들여 먹는다면 물과 함께 먹도록 노력해보세요.물의 밍밍한 맛이 힘들다면 무설탕 탄산수나 코코넛 워터가 대안이 될 수 있습니다.이외에 허브 차나 레몬 혹은 베리 조각을 넣은 물도 풍미를 느끼면서 수분을 보충할 수 있는 방법입니다. 크림소스보다 토마토소스파스타 등에는 크림소스 대신 토마토소스를 써 볼까요? .. 2024. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
