반응형 피곤2 베개에 머리 대자마자 잠드는 사람 필독 잠자리에 눕자마자 혹은 베개에 머리만 대면 바로 잠드는 사람들이 있습니다. 이는 겉보기에는 좋은 현상처럼 보일 수 있지만, 사실 이는 수면의 질이 떨어졌다는 신호일 수 있습니다. 아래는 빠르게 잠드는 것에 대한 몇 가지 중요한 사실입니다.피로가 쌓였다는 신호침대에 눕자마자 바로 잠드는 것은 피로가 많이 쌓였다는 것을 의미합니다. 건강한 사람은 잠드는 데 보통 16~20분이 걸리며, 잠든 후 처음 15분 정도는 얕은 잠을 자는 것이 일반적입니다. 빠르게 깊은 잠에 빠진다면 이는 몸이 매우 피로하다는 것을 나타냅니다.과다수면증 의심만약 눕자마자 빠르게 잠드는 현상이 주 4회 이상 반복된다면, 과다수면증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 과다수면증은 충분히 잠을 잤음에도 낮 시간에 졸음이 몰려오는 상태를 말합니다.. 2024. 7. 9. 겨울철 심장마비의 징후와 증상 7 설명할 수 없는 피로감, 식은땀, 눈 뒤의 통증 등도 겨울철에는 심장 건강에 특히 많은 신경을 써야 한다. 추운 날씨가 심장마비를 비롯한 심장 건강을 위협할 수 있기 때문이다. 가슴 통증과 호흡 곤란은 심장마비의 전형적인 징후로 잘 알려져 있다. 그런데 겨울에는 종종 눈에 띄지 않는 다른 비정상적인 증상이 나타날 수도 있다. 인도 건강·의료 매체 '더헬스사이트닷컴(thehealthsite.com)'은 기온이 떨어지면서 겨울철 아침에 두드러지는 심장마비의 징후와 증상 7가지를 소개했다. 설명할 수 없는 피로감 밤에 충분히 잤는데도 아침에 지나치게 피곤한 느낌이 든다면 경고 신호일 수 있다. 활동량과 무관한 피로는 근본적인 심장 문제를 나타낼 수 있다. 추운 날씨에는 혈액을 공급하기 위해 심장이 더 많은 일.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
