반응형 레몬물만드는법1 레몬물 레몬수 제대로 먹는 법 물을 많이 마시는 것이 중요하다고 하는데 음료를 끊고 맹물만 마시는 게 어렵다면, 레몬을 넣어 마시는 건 어떨까요? 레몬에는 비타민C, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부해 꾸준히 마시면 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있다고 해요. 요즘 다이어트하는 분들 이렇게 레몬을 넣은 레몬수를 마시고 효과 본 경우가 많은데요. 다이어트가 아니어도 레몬수는 우리 몸에 좋은 효과를 준다고 하네요. 잘못 마시면 안 좋다고도 하는데요. 레몬수 제대로 마시는 법 알아보고 갈게요! 레몬수의 효과 1. 피붓결 개선 레몬수는 피붓결을 좋게 만드는데요. 레몬 한 개에 약 18.6mg의 비타민C가 들어있기 때문이죠. 레몬에 함유된 비타민C는 노화, 피부 주름, 피부 건조와 손상을 줄이는 기능을 해요. 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력도 높여 줍.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
