반응형 과다수면증1 베개에 머리 대자마자 잠드는 사람 필독 잠자리에 눕자마자 혹은 베개에 머리만 대면 바로 잠드는 사람들이 있습니다. 이는 겉보기에는 좋은 현상처럼 보일 수 있지만, 사실 이는 수면의 질이 떨어졌다는 신호일 수 있습니다. 아래는 빠르게 잠드는 것에 대한 몇 가지 중요한 사실입니다.피로가 쌓였다는 신호침대에 눕자마자 바로 잠드는 것은 피로가 많이 쌓였다는 것을 의미합니다. 건강한 사람은 잠드는 데 보통 16~20분이 걸리며, 잠든 후 처음 15분 정도는 얕은 잠을 자는 것이 일반적입니다. 빠르게 깊은 잠에 빠진다면 이는 몸이 매우 피로하다는 것을 나타냅니다.과다수면증 의심만약 눕자마자 빠르게 잠드는 현상이 주 4회 이상 반복된다면, 과다수면증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 과다수면증은 충분히 잠을 잤음에도 낮 시간에 졸음이 몰려오는 상태를 말합니다.. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
