반응형 겨울제철음식1 겨울철 제철 음식, 다이어트도 건강하게 “겨울철, 지겨운 닭가슴살을 대체할 식품 뭐 없을까?” 추운 겨울철이면 춥고 건조한 날씨로 활동량이 급격히 줄어드는 만큼 다이어터라면 식단 관리에 더 신경쓸 수 밖에 없습니다. 닭가슴살, 달걀이 지겹다면 제철 식재료를 활용해 보면 어떨까요? 맛은 물론이거니와 건강도 챙길 수 있거든요. 겨울철 다이어터에게 좋은 제철 식재료는 어떤 게 있을까요? 지방흡입 비만클리닉 특화 의료기관 부산365mc병원 박초롱 영양사의 도움말로 다이어터의 식탁 위에 올리면 좋은 겨울철 제철 음식을 알아보았습니다. 탱탱한 한입 ‘대하찜’ 늦가을부터 겨울에 포획한 대하는 살이 통통하게 차올라 쫄깃하고 부드러운 식감이 일품이죠. 몸집이 큰 대하에는 단백질, 타우린, 베타인 등의 영양소가 풍부해 겨울철 기력 보충에도 좋습니다. 갑각류 알.. 2023. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
