반응형 건강음료1 탄산음료 대신 마시면 좋은 건강음료 유혹적인 음식을 먹고 싶을 때 우리는 종종 그것을 참기 어려워 합니다.하지만 건강한 식습관을 유지하기 위해서는 이러한 유혹을 극복해야 합니다.다행히도, 단 음식에 대한 욕구를 줄일 수 있는 다양한 음료가 있습니다. 미국 건강정보 매체 'Eat this, Not that'에서 소개한 몇 가지 음료를 살펴보고,그들이 어떻게 단 음식에 대한 욕구를 줄일 수 있는지 알아보겠습니다. 콤부차: 콤부차는 발효 과정을 거친 차로, 아세트산과 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈당 조절에 도움을 주고 단 음식에 대한 욕구를 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 콤부차는 공복 혈당 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다. 애플사이다식초: 애플사이다식초는 혈당 조절에 도움을 주는 아세트산을 함유.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
