반응형 건강에나쁜음식1 2024년 꼭 끊어야 할 건강에 나쁜 음식 10 짜장면은 당뇨병 환자에게 좋지 않은 음식으로 유명하죠? 짜장면은 이른바 '3高 음식'인데요. 열량(칼로리), 당분(설탕), 나트륨(소금) 등 성분이 모두 높아 식후 혈당을 치솟게 한다고 합니다. 건강한 삶을 꾸리고 싶은 사람에게도 해로와요. 미국 건강포털 더헬시(Thehealthy)'가 '건강 장수를 정말 원한다면 꼭 피해야 할 음식 10가지'를 소개했습니다. 짜장면 등 중국 음식 짜장면 등 중국 음식에는 화학 조미료(MSG)는 물론 소금과 지방의 함량이 높은 경향이 있어요. 미국 휴스턴의 공인 영양사 로저 E. 아담스 박사(영양학)는 "고지방 섭취는 비만, 심장병, 암 위험을 높일 수 있다"고 말했는데요. 이런 음식에 많이 들어가는 나트륨은 혈압을 급격히 높입니다. 이를 자주 많이 먹으면 심장병 위험도.. 2024. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
